多吃下面这些能够改善动脉硬化的食物！广州皮肤病医院的医生：白头发过多，关于中肤康人来说是一件不能忍受，乃至是触目惊心的工作。关于中老年人来说，白头发过多，也会让人看起来老了好几岁。白头发过多和多种原因有关系。咱们能够使用一些药物来调理。此外，咱们能够按摩头皮，增进头部的血液循环，改善发根的养分状况。另外，多吃下面这些能够改善动脉硬化的食物，也能起到必定的调度效果。

 多吃下面这些能够改善动脉硬化的食物！广州皮肤病医院的医生：

 1.葡萄

 多吃一些葡萄，能够起到相似阿溶栓、抗凝血的效果，下降血小板的集合力，对改善动脉硬化有协助。

 2.凤梨

 凤梨，即菠萝，含有凤梨朊酶。它能分化蛋白质，溶解阻塞在组织中的纤维蛋白和血凝块，改善部分血液循环。

 3.柠檬

 柠檬含有柠檬酸，它和钙离子结合，会构成可溶性化合物，从而缓解钙离子促进血液凝结的效果。

 4.大白菜

 白菜中含有丰厚的维生素C，能够下降人体胆固醇浓度。增加血管弹性，常食可防备动脉粥样硬化和某些心血管疾病。此外白菜含有活性成分吲哚-3-甲醇，试验证明，这种物质能协助体内分化与乳腺癌发作相关的雌激素，如果妇女每天吃500克左右的白菜，可使乳腺癌发作率削减。

 5.山药

山药几乎不含脂肪，并且所含的黏蛋白能防备心血管体系的脂肪堆积，避免动脉过早地发作硬化。山药含有皂苷能够下降胆固醇和甘油三酯，对高血压和高血脂等病症有改善效果。